Für wen ist Alexander-Technik gut?

Alexander-Technik ist für alle nützlich, die ihre körperlichen und geistigen Kräfte koordinieren und sinnvoll einsetzen möchten.

Zum Beispiel:

• um Stress und Verspannungen abzubauen,
• um im Prozess der persönlichen Entwicklung Unterstützung zu finden,
• um die professionelle oder intensive Arbeit mit dem Körper auszugleichen, für Tänzer*innen, Musiker*innen, Schauspieler*innen oder Sportler*innen, insbesondere Reiter*innen.
• um in der Schwangerschaft die Bewegungen den geänderten Umständen (Gewichtszunahme, Änderung des Schwerpunkts) anpassen zu können,
• um sich in der Öffentlichkeit gut darstellen zu können und dabei einen guten Körpergebrauch und eine gut funktionierende Stimme zu haben, für Manager*innen, Politiker*innen oder Lehrer*innen,
• um mit körperlichen Belastungen im Beruf besser umgehen zu können, für Zahnärzt*innen, Krankenschwestern und Pfleger oder Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten,
• um Beschwerden, die aus Fehlhaltungen und Störungen des Bewegungsapparates resultieren, loszuwerden, wie Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Verspannungen oder Kreislaufstörungen,
• um nach Unfällen oder Operationen wieder in ungestörte und schmerzfreie Bewegungsabläufe zu kommen,
• um zur Lösung psychosomatischer Störungen einen körperorientierten Zugang zu finden.